四十岁的中年废柴被公司裁员、被老婆嫌弃，决定重拾年轻时放弃的咏春拳，没想到师兄弟们全是和他一样的“废柴”。
四十岁的保险经纪阿强迎来了人生的“完美风暴”：公司裁员、房贷断供、老婆说他“没用”、儿子在学校被欺负。绝望中他想起年轻时学过咏春，决定去找师父重修武功。结果发现师父已去世，武馆变成便利店，而当年的师兄弟们也成了和他一样的中年loser：有送外卖的，有开出租的，还有在街头扮财神的。这群“咏春废柴”决定参加全港武术大赛赢取奖金，哪怕对手全是二十岁的职业格斗选手。
典型的港式草根励志喜剧，笑中带泪。打戏扎实好看，中年男人的辛酸和热血平衡得恰到好处。最后一场团战燃爆了。
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